Trang tin Kensports chia sẻ kiến thức gym, dụng cụ thể thao

25-12-2017 // 2,679 lượt xem

Cơ tay sau săn chắc chính là minh chứng cho sự nam tính, cuốn hút của các chàng trai. Vậy, làm thế nào để sở hữu cơ tay sau săn chắc? Hãy tham khảo ngay những cách tập cơ tay sau với tạ đơn hiệu quả nhất dưới đây bạn nhé!

22-12-2017 // 4,228 lượt xem

Để biết cách tập cơ tay sau tại nhà hiệu quả bạn không cần phải tìm kiếm nơi đâu xa xôi. Ngay tại đây Anh Tuấn sẽ giúp bạn thực hiện các cách tập cơ tay sau tại nhà cùng xà đơn cho bạn một cơ tay khỏe mạnh.

19-12-2017 // 2,077 lượt xem

Xà đơn Anh Tuấn luôn cố gắng hỗ trợ hết mình vì thể hình cũng như sức khỏe của bạn, với 3 cách tập cơ tay sau hiệu quả nhất Anh Tuấn sẽ giới thiệu cho bạn, hy vọng bạn có thể nhanh chóng sở hữu đôi tay vạm vỡ.

13-12-2017 // 2,129 lượt xem

Xà đơn Anh Tuấn là đơn vị cung cấp dụng cụ tập gym uy tín, chất lượng. Anh Tuấn không chỉ được bạn mê gym yêu thích vì chất lượng dụng cụ mà còn bởi sự nhiệt tình, luôn chia sẻ hết mình bí quyết để tập luyện hiệu quả. Hôm nay, Anh Tuấn cũng xin chia sẻ cách tập cơ tay sau hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mình.

10-12-2017 // 2,163 lượt xem

Một chàng trai quyến rũ, mạnh mẽ không chỉ sở hữu cơ bụng 6 múi, vòng ngực vạm vỡ mà cơ tay cũng phải thật săn chắc, đặc biệt là cơ tay sau bạn nhé! Vì vậy, thực hiện những cách tập cơ tay sau bằng tạ đơn hiệu quả, đúng cách sẽ đem đến cho bạn cơ tay chuẩn đẹp. Để biết được những điều này, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

07-12-2017 // 1,924 lượt xem

Điều gì quyết định vẻ đẹp khỏe mạnh của bạn? Chính là đôi cơ tay to lớn, mạnh mẽ vững chắc đấy. Bạn chắc chắn không nên bỏ qua 3 cách tập cơ tay sau dưới đây để tạo ấn tượng tuyệt nhất với mọi người từ ánh nhìn đầu tiên.

04-12-2017 // 1,656 lượt xem

Nếu biết cách tập cơ tay săn chắc bạn sẽ trở thành tâm điểm chú ý trong mắt các nàng khi có một đôi tay đầy cơ bắp. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không tập ngay những cách tập cơ tay săn chắc để biến ước mơ thành hiện thực nào.

01-12-2017 // 1,649 lượt xem

Mỗi ngày dành ra 5 phút để tập luyện cùng các cách tập cơ tay ở nhà bạn sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt. Cách tập cơ tay ở nhà này không yêu cầu kỹ thuật quá cao nhưng vẫn đảm bảo độ bền và dẻo dai cho cơ tay của bạn.

28-11-2017 // 1,550 lượt xem

Bạn đã thử rất nhiều cách tập cơ tay nhanh nhất tại nhà nhưng dường như đều không mang lại hiệu quả. Bạn hoang mang liệu mình đã áp dụng đúng cách chưa? Đừng lo, hãy đọc kỹ ba lưu ý vàng dưới đây trước khi bắt đầu quá trình luyện tập để đạt được hiệu quả cao nhất.

25-11-2017 // 1,521 lượt xem

Nếu bạn mong muốn có cơ tay săn chắc hãy thử ngay 3 cách tập cơ tay nhanh nhất dưới đây ngay nhé. Lưu ý để có thể phát triển cơ tay lên tới mức cao nhất, bạn cần phải luyện tập chăm chỉ và kết hợp với các bài tập tay trước để có thể tăng đối đa sức mạnh tay.