Trang tin Kensports chia sẻ kiến thức gym, dụng cụ thể thao

17-07-2017 // 1,483 lượt xem

Bạn nghĩ điều gì làm nên cách tập cơ ngực hiệu quả? Bạn có thật sự biết cách tập ngực tại nhà hiệu quả hay chưa? Hãy tham khảo ngay những điều làm nên cách tập ngực hiệu quả dưới đây nhé!

16-07-2017 // 1,418 lượt xem

Cách tập ngực tại nhà với xà đơn đã “mê hoặc” bạn rồi đúng không nào. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không lung sục địa chỉ bán xà đơn uy tín, chất lượng bây giờ. Mách nhỏ với bạn nhé, xà đơn Anh Tuấn là một trong những cửa hàng được nhiều người ưu ái và lựa chọn đấy.

15-07-2017 // 2,254 lượt xem

Đừng bỏ lỡ bài viết gợi ý ba cách tập ngực săn chắc nam tại nhà sau đây nếu bạn muốn sở hữu một bộ ngực lý tưởng thu hút ánh nhìn. Chỉ mất vài phút nhưng nếu bỏ qua bạn sẽ hối hận đấy!

14-07-2017 // 1,629 lượt xem

Nhiều bạn không có thời gian đến phòng gym, thể hình để luyện tập cho cơ ngực săn chắc nên thường chọn cho mình những cách tập ngực ở nhà. Tuy nhiên, việc luyện tập không đúng cũng sẽ không đem lại cho bạn những kết quả tích cực. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những cách tập ngực ở nhà hiệu quả nhất.

13-07-2017 // 1,640 lượt xem

Bạn đang mong muốn tìm được cách tập ngực ở nhà hiệu quả với xà đơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Hãy để xà đơn Anh Tuấn bật mí và chỉ dẫn phương pháp cho bạn nhé.

12-07-2017 // 1,409 lượt xem

Bạn có tin rằng những cách tập ngực ở nhà đơn giản lại có thể đem đến hiệu quả bất ngờ? Với những bài tập được hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ mau chóng sở hữu khuôn ngực vạm vỡ, săn chắc.

11-07-2017 // 6,401 lượt xem

Vậy bạn đã tìm được cách tập ngực nở nhanh cho mình chưa, hay vẫn đang loay hoay tìm kiếm hết công thức này đến công thức khác? Hết bài tập này đến bài tập kia nhưng chẳng đâu vào đâu? Muốn có một khuôn ngực lực lưỡng bạn cần có thời gian luyện tập lâu dài với bài tập mình đã chọn.

10-07-2017 // 4,759 lượt xem

Liệu có ngực ngoài, ngực trong hay không? Và cách tập ngực ngoài như thế nào? Tại sao tập cơ ngực hoài không thấy lên... Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

09-07-2017 // 1,466 lượt xem

Bạn đã thực hiện nhiều cách tập ngực nam nhưng vẫn không đạt được kết quả như mình mong muốn, không có được một vòm ngực săn chắc, nở nang,...Nguyên nhân đó là vì bạn mắc phải những sai lầm phổ biến trong quá trình tập. Do đó, bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các bạn những sai lầm nên tránh trong khi tập cơ ngực nhé!

08-07-2017 // 1,411 lượt xem

Chắc hẳn bất cứ ai yêu thể thao cũng biết rằng tập tạ và tập trên các máy ép - đẩy ngực là cách nhanh và hiệu quả để phát triển cơ ngực. Tuy nhiên, nếu như bạn không có điều kiện để tập các động tác ấy thì sao? Dưới đây là những cách tập ngực không cần tạ vô cùng hiệu quả mà bạn cần biết.